A motivação pode parecer uma entidade misteriosa – às vezes ela está presente e às vezes não. Dito isso, a maioria das pessoas tem motivação para se levantar da cama todas as manhãs e viver a vida.
Mas o que exatamente os leva a agir?
Aqui estão algumas teorias por trás da força que nos leva em direção às nossas metas.
1. Instinto: embora essa teoria tenha caído um pouco de moda, a ideia aqui é que as pessoas são programadas para se comportar de determinada maneira devido à evolução. Um dos principais exemplos dessa teoria em ação é a migração animal. Porém, quando se trata de pessoas, essa teoria pode não ser capaz de explicar motivações mais complexas relacionadas a objetivos não biológicos.
2. Incentivo: Essa ideia promulga que as pessoas fazem coisas para receber uma recompensa. Por exemplo, você pode se sentir motivado a se vestir bem no trabalho porque acha que terá mais chances de receber a recompensa de uma promoção. Quanto maior a recompensa, mais motivado você estará para seguir o caminho até ela.
3. Impulso: A teoria da motivação baseada em impulso sugere que as pessoas fazem coisas para atender a forças internas que as impelem a um determinado curso de ação. Por exemplo, se seu corpo precisa de mais sais, você pode desenvolver um desejo por alimentos salgados.
4. Excitação. Isso não se refere apenas ao sexo, mas a todos os tipos de excitação e energia. Quando estiver se sentindo em baixa no espectro, você pode se sentir motivado a adicionar um pouco de emoção à sua vida com algo como um filme de ação, uma corrida ou até mesmo uma discussão. Quando precisa equilibrar o dia com relaxamento, você pode se sentir mais motivado a ler um livro ou tomar um chá relaxante.
5. Humanismo. Não somos robôs, mas sim criaturas complexas com camadas de pensamentos, desejos e sentimentos. Os impulsos humanistas estão relacionados a uma hierarquia de necessidades proposta pelo psicólogo John Maslow. Embora coisas como comida, água e abrigo sejam necessidades básicas que devem ser atendidas, as pessoas também têm necessidades mais intangíveis a serem satisfeitas, como auto-realização, expressão criativa e relacionamentos amorosos.
6. Expectativa. Essa teoria circula em torno da ideia de que as pessoas – de certa forma – podem construir seu próprio futuro apenas com base no que pensam sobre si mesmas e sobre o mundo ao seu redor, e serem motivadas a agir de acordo com isso. Por exemplo, uma pessoa que se sente bem consigo mesma e confiante no que pode alcançar será mais motivada a perseguir seus objetivos, enquanto uma pessoa que se sente desanimada será menos motivada.
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