Está se sentindo incapaz de se levantar e subir a ladeira até seu objetivo, ou mesmo de caminhar em um ritmo tranquilo por um caminho plano para chegar lá? Aqui estão sete coisas que podem estar atrapalhando você.
1. Você não acredita em si mesmo. Talvez você não se sinta motivado a atingir suas metas porque, lá no fundo (ou talvez não tão fundo), acha que não é capaz de fazer isso ou sente que não merece. Desenvolver a autoconfiança é um componente essencial para fortalecer sua motivação.
2. Você está sobrecarregado. Talvez você tenha muitas coisas para fazer no momento e precise limpar sua mente. Você pode estar procrastinando porque não quer enfrentar o estresse de fazer uma lista de tarefas grande e esmagadora.
3. Você mordeu mais do que pode mastigar. Embora a autoconfiança seja importante, também é bom ser realista. Se você estabeleceu a meta de economizar um milhão de reais este ano, mas ganha menos de seis dígitos, provavelmente desistirá da meta quando perceber que é impossível. Tente estabelecer metas com expectativas realistas que você possa cumprir.
4. Você tem medo. Acredite ou não, você pode estar procrastinando e evitando seu destino porque – veja bem – tem medo da grandeza interior. Você também pode ter medo das mudanças que ocorrerão se você atingir suas metas. Confronte seus medos escrevendo-os e, talvez, processe-os com um amigo ou ente querido, para que sua motivação não seja prejudicada pelo medo da mudança.
5. Você vive no passado. Você pode estar voltando desnecessariamente a tentativas anteriores semelhantes de atingir sua meta e se prendendo à história de como não funcionou tão bem daquela vez. Se você vive no passado, nunca será capaz de avançar com sucesso em direção ao futuro.
6. Você não está recebendo o apoio de que precisa. Reserve um momento para refletir sobre as pessoas ao seu redor. O que elas estão dizendo sobre você e suas metas? Elas o estão apoiando e verificando como você está se saindo, ou estão menosprezando seus sonhos e destruindo suas habilidades? Considere passar menos tempo com pessoas negativas que reduzem sua motivação ou, pelo menos, não as inclua no ciclo desse assunto.
7. Você não tem uma estratégia. Já é bastante difícil atingir sua meta e criar uma nova entidade, mas fazer isso sem um plano é quase impossível. Você pode estar sem motivação porque não está aproveitando ferramentas poderosas como afirmações ou um cronograma.
ARTIGOS RELACIONADOS
10 maneiras de implementar o autocuidado em sua vida
5 dicas para melhorar o autocuidado
“Como recuperar a felicidade de sua vida demolindo o assassino nº 1 da autoestima”
“7 maneiras surpreendentemente rápidas e fáceis de se sentir mais feliz”
