Entre os muitos esportes que o homem já praticou, talvez o boliche esteja entre os mais popular entre todos. Com mais de 50 milhões de jogadores apenas nos Estados Unidos, o boliche é definitivamente um esporte que está acima dos demais.
Entre as muitas razões pelas quais esse esporte em particular permaneceu no topo está o fato de ser um esporte altamente flexível. Promove métodos de ajuste fáceis, por isso muitas crianças e adultos podem participar deste jogo notável.
Cerca de 95% dos jogadores consideram o boliche como um esporte que pode ser explorado como recreação, uma forma de relaxamento, um fator social e uma natureza competitiva no que diz respeito ao espírito esportivo.
A simplicidade do jogo contribui para sua adaptabilidade. Porque as regras são mais fáceis de entender, cada vez mais pessoas praticam este esporte, não por competição, mas basicamente porque querem aproveitar o tempo com seus amigos ou familiares.
Com todas essas vantagens, muitas pessoas ainda desconhecem os benefícios à saúde que o boliche pode proporcionar. Pensaram apenas que a atividade poderia promover o vigor físico e pararam por aí. O que eles não sabem é que os benefícios do boliche para a saúde são mais do que apenas aumentar a resistência e liberar energia.
Portanto, para quem ainda não conhece esses benefícios, aqui está uma lista que você deve conhecer:
Promove bons exercícios musculares
Simplesmente caminhar ao longo da pista, enquanto tenta fazer um strike ou um spare, é o suficiente para exercitar os músculos das pernas. Assemelha-se ao “exercício de caminhada” que a maioria dos buffs de saúde faz; a única diferença é que há mais peso envolvido. Isso ocorre porque no boliche, suas mãos estão segurando a bola de boliche.
Conseqüentemente, conforme você gira para acertar os pinos, a flexão e o alongamento fornecem exercício adequado para seus tendões, articulações, ligamentos e músculos dos braços.
Queima de gordura
À medida que seus músculos se flexionam, giram e torcem em cada movimento de balanço que você faz enquanto joga boliche, esses movimentos podem realmente promover a queima de alguma gordura corporal acumulada.
Constrói amizades
Um dos benefícios para a saúde que podem ser obtidos no boliche é baseado no tipo de relacionamento que está sendo construído com seus amigos ou familiares. Como afirmam alguns psicólogos, a construção de relacionamentos sociais pode, na verdade, promover um melhor desempenho dos músculos do coração. O estresse emocional pode encurtar o tempo de vida de uma pessoa comum.
Na verdade, não pode haver maneira melhor ou agradável de viver uma vida saudável do que o boliche.
NOTA! Sempre consulte um médico qualificado para obter orientação adequada sobre o tratamento a ser usado. Lembre-se este artigo não substitui ou inválida a recomendação médica, por isso, SEMPRE, procure orientação de seu profissional de confiança.
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