A insônia é definida como dificuldade em dormir ou padrões de sono perturbados, deixando a percepção de sono insuficiente. Existem muitas ervas com reputação de remédios eficazes para dormir. A chave para o sucesso do tratamento da insônia é encontrar a causa. Se você não quiser tomar medicamentos prescritos para dormir, há uma infinidade de medicamentos holísticos disponíveis para você.
frequentemente, a chave para tratamentos bem-sucedidos está em focar em alguma parte ou função do corpo que está apresentando problemas.
Hipnóticos e anti nervosismo podem ser usados no contexto de tais tratamentos. Estes podem ser selecionados com base no papel que desempenham no sistema em questão.
A seguir, uma lista de sistemas e soluções possíveis.
1. O sistema circulatório responde bem a: Motherwort, A Leonurus cardiaca é uma planta da família Lamiaceae. Outros nomes dados pela linguagem popular são agripalma, cardíaca, orelha-de-leão e rabo-de-leão. Que também são nomes populares da Leonotis leonurus. Originária da Ásia Central ela é hoje encontrada mundialmente;
Lime Blossom: Lime Blossom é um delicioso chá de ervas que é um ’tisane’ muito popular na França. Atua como relaxante e antidepressivo e é usado para tratar ansiedade e distúrbios do sono. Além disso, possui propriedades anti-inflamatórias e também é usado para tratar doenças de pele, incluindo eczema e até resfriados e gripes, e
Bálsamo.
2.O sistema respiratório responde bem a todos os tipos de hipnóticos, se usados na dosagem certa.
3.Os relaxantes do sistema digestivo a serem usados são camomila, verbena, bálsamo, lúpulo e valeriana.
4.É importante usar hipnóticos como relaxante muscular para o sistema urinário.
Pasque Flower: A flor Pasque é uma das primeiras herbáceas perenes a florescer na primavera. Existem cerca de 30 espécies no gênero Pulsatilla da família dos botões de ouro (Ranunculaceae), mas a mais comum plantada em jardins é a flor pasque europeia, Pulsatilla vulgaris . Pulsatilla está intimamente relacionada com o gênero Anemone ; P. vulgaris já foi classificado como A. pulsatilla e ainda é freqüentemente listado sob este nome. Outros nomes comuns incluem flor do vento, anêmona do prado e flor da Páscoa;
Black Cohosh têm uma alta taxa de sucesso no sistema reprodutivo. Dogwood jamaicano, valeriana e black cohosh são excelentes ingredientes para relaxar os músculos e os sistemas esqueléticos.
5.Camomila e Cowslip são ervas curativas para a pele.
Alguns dos medicamentos são classificados da seguinte forma:
Os hipnóticos são ervas com a reputação de facilitar o sono da pessoa. Eles geralmente são relaxantes nervosos fortes. Os relaxantes nervosos aliviam as tensões que muitas vezes produzem insônia.
Os antiespasmódicos abordam qualquer rigidez muscular somática que possa estar envolvida. Tônicos nervosos são indicados se houver suspeita de que a insônia esteja associada à exaustão nervosa.
Os adaptógenos ajudarão de maneira semelhante aos tônicos nervosos, mas só devem ser usados pela manhã para ajudar a lidar com o estresse.
O valor dos hipnóticos é garantir que o corpo tenha um bom descanso de recuperação todas as noites. Ao selecionar ervas que atendem às necessidades específicas de saúde que estão agravando as dificuldades do sono, são obtidos melhores resultados do que simplesmente optar por hipnóticos fortes.
Um exemplo de prescrição de ervas para insônia seria o seguinte:
Insônia associada à hipertensão e dores de cabeça:
* Flor da Paixão
*Valeriana
* Tília
* Casca de Cãibra
7,5ml de tintura 30 minutos antes de dormir.
Existem muitos remédios à base de ervas sugeridos para curar a insônia. Você pode ter que experimentar alguns antes de encontrar a receita que funciona melhor para você.
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NOTA! Sempre consulte um médico/fitoterapeuta qualificado para obter orientação sobre as ervas corretas a serem usadas. Lembre-se este artigo não substitui ou inválida a recomendação médica, por isso, SEMPRE, procure orientação de seu profissional de confiança.
