Você quer perder peso e se sentir melhor consigo mesmo?
O primeiro passo para a perda de peso e um estilo de vida saudável é desenvolver um plano de ação. Comece avaliando seus objetivos. Você quer caber em seu jeans velho ou acompanhar seus amigos mais jovens em um jogo de basquete? Talvez você só queira se sentir melhor consigo mesmo.
Depois de estabelecer metas, você deve começar a pensar em como dar vida às suas metas. Para a maioria das pessoas, uma mudança no estilo de vida, por meio de dieta e/ou exercícios, é necessária para atingir as metas de perda de peso a longo prazo.
Uma Chi Machine, aparelho de massagem, pode ser uma ótima adição ao seu novo estilo de vida saudável. Chi Machines, como o Chi Vitalizer CY-106, fornece exercício passivo através de um movimento elíptico que pode ajudar a aumentar a circulação e a drenagem do sistema linfático. Isso pode ajudar a eliminar toxinas do corpo e aumentar o metabolismo, ajudando a tornar seus programas de exercícios dietéticos e ativos muito mais eficazes.
Usar uma Chi Machine após um dia longo e difícil pode ajudá-lo a relaxar e evitar que você coma demais como resposta ao estresse em sua vida.
Tornar uma Chi Machine uma parte regular do seu plano de perda de peso pode criar uma estrutura que permite que você também se atenha às outras partes de sua dieta.
Considere usar sua Chi Machine por 5 a 15 minutos por dia, antes ou depois de seus outros exercícios ou antes de comer um lanche saudável.
A falta de exercício e o aumento de peso podem se tornar parte de uma espiral sem fim. Usar uma Chi Machine pode ajudá-lo a aumentar seu metabolismo anabólico e diminuir o metabolismo catabólico.
O metabolismo catabólico é uma força negativa que pode inibir a perda de peso e contribuir para a espiral negativa de ganho de peso e problemas de saúde.
Criar uma rotina e cumpri-la é o aspecto mais importante do sucesso da perda de peso e uma Chi Machine pode ajudá-lo a atingir seus objetivos e começar um estilo de vida novo e saudável.
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