A maioria dos suplementos vitamínicos minerais são feitos de produtos químicos em vez de substâncias naturais. No entanto, há um crescimento constante na demanda por suplementos vitamínicos minerais naturais. Isso se deve ao grande debate que existe sobre se as vitaminas minerais químicas podem ser mais prejudiciais do que benéficas a longo prazo.
O fato é que os suplementos vitamínicos minerais químicos não são tão facilmente absorvidos quanto as partículas de alimentos normais. A indústria de vitaminas minerais está constantemente se esforçando para criar produtos que sejam mais facilmente processados pelo organismo e, portanto, mais benéficos.
De vez em quando, a indústria surge com uma nova forma ‘mais biodisponível’ de uma vitamina ou mineral. Para superar isso, foi desenvolvido um grande número de vitaminas minerais que combinam outros elementos com as vitaminas e minerais para permitir que sejam mais facilmente absorvidos pelo corpo. O ferro é comumente combinado para formar gluconato de ferro, o que permite que o suplemento vitamínico mineral seja mais absorvível.
A quantidade de um nutriente em um suplemento vitamínico mineral precisa ser muito maior do que seria em uma forma mais natural para que o corpo possa absorver a quantidade necessária. Obviamente, isso pode levar a um problema em que um nível tóxico do nutriente específico está sendo consumido pelas grandes doses do suplemento vitamínico mineral necessário. Portanto, é extremamente importante que uma pessoa não tome simplesmente grandes quantidades de todos os suplementos vitamínicos minerais anunciados na televisão e que procure orientação de um profissional de saúde. Também vale a pena estar ciente dos desenvolvimentos na indústria de suplementos vitamínicos minerais, pois há constantemente novas e melhores combinações sendo desenvolvidas.
Um método que os fabricantes de vitaminas minerais desenvolveram para ajudar na absorção é através da cultura das matérias-primas com células de levedura. Esta forma de vitaminas minerais é conhecida como ‘estado alimentar’ e é até quatro vezes mais fácil para o corpo absorver os nutrientes necessários, pois o fermento é completamente digerido.
Claro, a necessidade de suplementos vitamínicos minerais depende da dieta que uma pessoa tem. Não há dúvida de que é muito mais preferível que uma pessoa obtenha os nutrientes de que necessita de sua alimentação, em vez de tomar suplementos vitamínicos minerais sempre que possível. Durante certos períodos, pode ser necessário que uma pessoa tome suplementos vitamínicos minerais temporariamente, mas seu uso a longo prazo não é recomendado para vários suplementos disponíveis.
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NOTA! Sempre consulte um médico qualificado para obter orientações corretas a serem usadas. Lembre-se este artigo não substitui ou inválida a recomendação médica, por isso, SEMPRE, procure orientação de seu profissional de confiança.
